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1886 Allievi Carabinieri
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| Da: lupo12 | 23/04/2012 22:38:40 |
| allievo cccc2012 io scherzavo | |
| Da: Lavinia | 23/04/2012 22:39:10 |
| X x Lavinia: non dire quello che non puoi fare... è da adolescenti! | |
| Da: talk | 23/04/2012 22:39:14 |
| Ma tanti dicono serve il magnesio ma è buono? | |
Da: allievo cccc 2012  | 23/04/2012 22:39:26 |
| capito lupo. capita sicuramente che faranno esami a sorpresa | |
| Da: FERRARI... | 23/04/2012 22:40:18 |
| Qualcuno di lecce va il ha le prove il 23 maggio? | |
| Da: Lavinio | 23/04/2012 22:40:44 |
| Lavinia è tarocca! | |
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| Da: Lavinia | 23/04/2012 22:40:50 |
| talk il magnesio serve quando si deve affrontare uno sforzo fisico... e aiuta a prevenire i crampi. è contenuto anche in molti alimenti, io lo prendo! | |
| Da: genesi | 23/04/2012 22:41:21 |
| ahahahaahah grande lavinia | |
| Da: ludovico | 23/04/2012 22:44:10 |
| in quali alimenti si trova | |
| Da: Lavinia | 23/04/2012 22:44:32 |
| grazie genesi! lo stesso vale x te, sono giorni che ti leggo mi piace come scrivi e i tuoi interventi sono sempre pertinenti... | |
| Da: talk | 23/04/2012 22:45:15 |
| Lavinia dunque prima della corsa si puo assumerlo? | |
| Da: ugo | 23/04/2012 22:45:26 |
| il magnesio si compra in farmacia | |
| Da: Lavinia | 23/04/2012 22:46:09 |
| x ludovico: essenzialmente nella frutta secca, nei legumi, nei finocchi e nelle banane, ma tante verdure lo contengono, quindi mangia minestroni con aggiunta di legumi e vai sicuro! | |
| Da: MARCO LECCE | 23/04/2012 22:46:53 |
| Lavinia la mela prima della corsa?Cosa ne pensi? | |
| Da: genesi | 23/04/2012 22:47:13 |
| ludovico puoi comprare MG Kvis sono bustine di potassio e magnesio non è dopante e puoi prenderlo tranquillamente | |
| Da: Lavinia | 23/04/2012 22:47:29 |
| assumerlo assoluto no (quello della farmacia x intenderci), o almeno io non lo farei... ma puoi mangiarlo x via indiretta, con l'alimentazione giusta! | |
| Da: Lavinia | 23/04/2012 22:48:45 |
| Marco è un carboidrato semplice, come tutta la frutta, quindi è ok!! da energia nell'immediato, l'essenziale è non abbuffarsi, piccole dosi... tanto ci farà compagnia l'adrenalina ;) | |
| Da: genesi | 23/04/2012 22:48:56 |
| marco meglio la banana contiene potassio la mela è pesante | |
| Da: Lavinia | 23/04/2012 22:51:13 |
| la banana è anch'essa pesante, rallenta la digestione (anche se molto dipende dalle quantità!), ma io spesso compro le fettine di banana disidratate e le sgranocchio prima della corsa, devo dire che non danno fastidio, come le mandorle e le nocciole! | |
| Da: genesi | 23/04/2012 22:53:01 |
| lavinia parliamo di 1 banana no di un casco | |
| Da: giggiiiiiiiiii | 23/04/2012 22:54:00 |
| un casco da motocross | |
| Da: x tutti | 23/04/2012 22:54:40 |
| secondo voi punteggio per andare a visita? e diretti? | |
| Da: talk | 23/04/2012 22:54:44 |
| Anche le mandorle giusto lavinia? | |
| Da: genesi | 23/04/2012 22:54:51 |
| io quando vado in bici oltre alle maltodestrine mi porto sempre 1 banana | |
| Da: sintesi | 23/04/2012 22:55:25 |
| in sintesi conviene mangiare della frutta o del miele | |
| Da: MARCO LECCE | 23/04/2012 22:55:50 |
| genesi chiedevo,grazie mille.Grazie lavinia pure a te...cmq credo prenderò cm sto facendo una bustina insieme al succo di Sustenium plus 22 bustine da 8g,pagate un botto cioè 15.50 euro...consigliato da mio fratello che assieme ad un socio gestisce 1 palestra..va bene pure x la corsa,altro che mg kvis ve lo consiglio ragà! | |
| Da: genesi | 23/04/2012 22:56:09 |
| entrambe le cose, il miele lo prendi prima di fare la prova | |
| Da: Lavinia | 23/04/2012 22:56:32 |
| mandorle, noci, nocciole... tutta la frutta secca è una miniera di magnesio! genesi, con un casco di banane nello stomaco non potrei fare nemmeno le scale di casa, figurati una gara!!! ahahah | |
| Da: Lavinia | 23/04/2012 22:58:25 |
| la verità è che io le banane non le digerisco molto, ma ammetto che è un mio problema... quelle essicate si e sono buonissime! :) | |
| Da: genesi | 23/04/2012 22:59:54 |
| comunque allenatevi che quest'anno è dura ed agguerrita | |
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