Mininterno.net FORUM - Polizia di Stato, 964 ALLIEVI AGENTI

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Polizia di Stato, 964 ALLIEVI AGENTI
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Da: Patetici 23/06/2013 14:59:53
Ragazzi la cosa più sconcertante per me è che vi preoccupate di 1k.... Questa Italia e uno schifo... Si decide il futuro di una persona sulle domande e poi vanno avanti i pansoni e vedi ragazzi di 20 anni ke fanno 30 metri e hanno l'affanno.. Poi si lamentano che i poliziotti sono con le pansé ecc.... All'estero si fanno prima le prove fisiche poi i quiz e sono entrambe valutativi...
ITALIA VERGOGNOSA ..... È me me dispiace
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 15:00:11
io parlo per mia esperienza ....
secondo me bisogna prima focalizzarsi sulla resistenza quindi corri normale per kilometri e kilometri...fai delle pause, la resistenza è importantissima, cosi abiutui i tuoi muscoli a stress, dopo questo ti puoi focalizzare a correre per i 4 minuti...un mio parere
Rispondi

Da: NioTR 23/06/2013 15:01:58
per allenarsi bene con la corsa,NON BISOGNA fare solo corsa,sono importantissime le RIPETUTE
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 15:02:06
x patetici... non è colpa nostra se l'italia è questa...noi non siamo patetici, stiamo soloparlando come persone civili, su problematiche comuni del concorso... :)
Rispondi

Da: Mays k97 23/06/2013 15:02:56
x marcussanch ciao...le ripetute corrispondono al correre in velocità andando sottosforzo per 150-200 metri.Io faccio il percorso in salita e con curve,e lo faccio volontariamente per esercitarmi al massimo.Ovviamente ripeto è soggettivo però l'anno scorso nei carabinieri sono andato molto bene allenandomi per due settimane circa,e non sono di certo rin tin tin...
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 15:03:57
per patetici sai qualè la vergogna è questa news:

http://www.sap-nazionale.org/notizie.php?id=5226

Vfp4, a luglio le visite e a ottobre la presumibile partenza
letta: 8178 volte
Pubblicata il: 20.06.2013;

Il SAP ha appreso informalmente che a partire dall' 8 / 10 luglio prossimi dovrebbero tenersi le previste visite per i Vfp4 (seconda aliquota 2006) e che presumibilmente ad ottobre 2013 - come anticipato dal SAP nel Flash n. 5 del 4 febbraio scorso - ci sara' l'incorporamento.

aliquota del 2006 che vergogna

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Da: cobra 11 23/06/2013 15:04:11
secondo me non è troppo tardi per recuperare 10 15 sec...con un buon allenamento in 2 settimane si recupera...
Rispondi

Da: army11 23/06/2013 15:04:21
Kmq raga si l allenamento però non vi create sbarramenti impossibili in quella testa..cavolo per l esercito sono 2000 e si fanno,qui sono solo 1000 e già quando li iniziate li state finendo,la stanchezza si accusa al max dopo il primo giro,l acido lattico neanche si forma per la poca distanza e il tempo stretto...a costo di farvi gli ultimi 300 m in apnea e vomitare un polmone dopo ma chi se ne frega,date il max e l imposdibile per 4 minuti soltanto non per un ora..vedete il bicchiere mezzo pieno per una volta
Rispondi

Da: ...................... 23/06/2013 15:06:40
le ripetute servono eccome...sono la cosa più importante perchè decidono il tempo di corsa ke uno ha...
Rispondi

Da: NioTR 23/06/2013 15:06:50
Fai le ripetute da 400 metri con 3 min di recupero l'una dall'altra
Rispondi

Da: marcussanch 23/06/2013 15:07:35
Cioa Mays k97 :D
Rispondi

Da: cobra 11 23/06/2013 15:09:47
personalmente l'unico ostacolo che ho, sono i test perchè ancora non so i risultati e qualche secondo alla corsa...
Rispondi

Da: Mays k97 23/06/2013 15:10:31
si NIOTR io 60 secondi come lasso di tempo,due minuti quindi.C'è chi fà due minuti e chi ne fa tre...Ragazzi io da 4,05/4,10 circa, in due settimane feci 3,41 quindi recuperai più di venti secondi anzi 25-30 secondi,e non arrivavo nemmeno distrutto...Fate voi...Cominciate a curare l'alimentazione ed a dormire il giusto e non bere e vedrete i frutti...
Rispondi

Da: army11 23/06/2013 15:11:07
Un consiglio poi vado...raga correte col caldo.intorno alle 11 di mattina o nel pomeriggio,li stiamo a luglio e abituarsi a respirare e sudare col caldo e differente che farlo in palestra o la sera..abituate il fisico al peggio per trovarvi meglio dopo. Saluto tutti.
Rispondi

Da: Jules Jordan 23/06/2013 15:16:12
buon pomeriggio ragazzi :D
Rispondi

Da: Dad 23/06/2013 15:17:28
Da 16 anni e reputi difficile la corsa? : 0
Senza parole! Non faccio il robocob delle situazione ma da quando ho 15 anni che faccio canoa olimpica.. Associo palestra corsa-cardio e allenamenti a mare quasi ogni settimana... ma ragazzi dico come si fa a vivere senza sport? o quantomeno senza una sana vita sportiva! A questo punto mi reputo fortunato che i 4 minuti li faccio senza neanche impegnarmi.. Direi non fortunato ma abituato.. Bha!
Mettetevi sotto che in quei 4 giorni la differenza si vedrà eccome tra i partecipanti!
Rispondi

Da: blanco 87 23/06/2013 15:22:00
Non iniziamo a fare i saputelli anche qui eh..se uno non ha problemi che si pavoneggi da solo davanti allo specchio a casa sua perchè non importa a nessuno se lo fa in 2 min o se vola..l importante e rientrare nei 4 min e se vuole essere utile a qualcosa sono ben accetti i consigli..
Rispondi

Da: dannys 23/06/2013 15:30:58
kmq ci sono ragazzi che anche senza allenamento fanno paura,un mio compagno di stanza odia correre,fuma,non si allena mai e 1000 nei cc li fece in 3.10,flessioni e anche trazioni e ora è dentro...c è gente che fisicamente è anche portata a farlo e gente che deve fare il doppio della fatica,non siamo tutti uguali altrimenti saremmo dei saibord e non persone. Per chi ci riesce senza sforzi non vuol dire che sei migliore di chi ha bisogno di allenarsi,qui se li fai in 3 min o 4 non cambia nulla.
Rispondi

Da: X DANNYS 23/06/2013 15:33:01
saibord?volevi dire cyborg :)
Rispondi

Da: dannys 23/06/2013 15:34:26
Si infatti,faccio schifo in inglese...ho reso l idea kmq :-)
Rispondi

Da: cirocc 23/06/2013 15:39:48
Dovete fare 100 metri in 23 secondi se tenete questo ritmo arriverete sotto i 4 minuti tranquillamente!! Iniziate ad allenarvi che se perdete tempo qua non c e la farete mai! In bocca al lupo a tutti

Rispondi

Da: milo90 23/06/2013 15:41:27
Si infatti,quello che li fa in 3 è uguale a quello che li fa in 4,non gli verrà riconosciuto niente alla fine per la sua ottima prestazione.da una parte è ingiusto però va bene lo stesso,l' importante è passare.
Rispondi

Da: blanco 87 23/06/2013 15:44:59
Percio io per primo chiudo questo forum e vado a farmi una bella corsetta col caldo..non voglio avere rimorsi alla fine di non essermi impegnato per pigrizia o perchè era piu bello stare al fresco a scrivere caz... Qui sopra. Ciaouuu
Rispondi

Da: dubbio 90 23/06/2013 15:45:07
qlcn si ricorda le 10 domande di inglese del 13 mattina a spoleto..grazie a chi risp
Rispondi

Da: NEGATIVA 84 23/06/2013 15:55:25
che stress questa attesa....dentro di me sono sicura ke non andro' a visita...però ci spero...e attendo di leggerlo con i miei occhi............uffffffffffffffffffffffffff
Rispondi

Da: Jules Jordan 23/06/2013 15:57:03
NEGATIVA 84 siamo in due :D dimmi tra noi due chi vincera' :D
Rispondi

Da: Pa 23/06/2013 16:21:20
Ciao a tutti,ma qualcuno sa dirmi l'ordine delle visite?
Rispondi

Da: ale02051986 23/06/2013 16:31:56
io sinceramente sto già facendo anche le visite ed è dal 12, giorno dopo dei miei quiz che mi alleno ogni giorno tra palestra e corsa..
Rispondi

Da: TARANTO TARANTO TARANTO 23/06/2013 16:35:06
tutti che fanno la corsa in due minuti....le trazioni...salto in alto..... TUTTI EROI non sapete se siete passati al punteggio quindi a che vi serve....
E poi sempre le solite caxx i poliziotti con la pansa non vanno bene perchè non riescono a correre o non sono buoni nel loro servizio. CHI VE Le DICE TT STE CAXX? AL MAX NON SIETE BUONI VOI
Rispondi

Da: cobra 11 23/06/2013 16:35:34
secondo voi quando inizieranno le visite?
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Da: Patetici	23/06/2013 14:59:53
Ragazzi la cosa più sconcertante per me è che vi preoccupate di 1k.... Questa Italia e uno schifo... Si decide il futuro di una persona sulle domande e poi vanno avanti i pansoni e vedi ragazzi di 20 anni ke fanno 30 metri e hanno l'affanno.. Poi si lamentano che i poliziotti sono con le pansé ecc.... All'estero si fanno prima le prove fisiche poi i quiz e sono entrambe valutativi... ITALIA VERGOGNOSA ..... È me me dispiace
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Da: marcussanch	23/06/2013 15:00:11
io parlo per mia esperienza .... secondo me bisogna prima focalizzarsi sulla resistenza quindi corri normale per kilometri e kilometri...fai delle pause, la resistenza è importantissima, cosi abiutui i tuoi muscoli a stress, dopo questo ti puoi focalizzare a correre per i 4 minuti...un mio parere
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Da: NioTR	23/06/2013 15:01:58
per allenarsi bene con la corsa,NON BISOGNA fare solo corsa,sono importantissime le RIPETUTE
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Da: marcussanch	23/06/2013 15:02:06
x patetici... non è colpa nostra se l'italia è questa...noi non siamo patetici, stiamo soloparlando come persone civili, su problematiche comuni del concorso... :)
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Da: Mays k97	23/06/2013 15:02:56
x marcussanch ciao...le ripetute corrispondono al correre in velocità andando sottosforzo per 150-200 metri.Io faccio il percorso in salita e con curve,e lo faccio volontariamente per esercitarmi al massimo.Ovviamente ripeto è soggettivo però l'anno scorso nei carabinieri sono andato molto bene allenandomi per due settimane circa,e non sono di certo rin tin tin...
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Da: marcussanch	23/06/2013 15:03:57
per patetici sai qualè la vergogna è questa news: http://www.sap-nazionale.org/notizie.php?id=5226 Vfp4, a luglio le visite e a ottobre la presumibile partenza letta: 8178 volte Pubblicata il: 20.06.2013; Il SAP ha appreso informalmente che a partire dall' 8 / 10 luglio prossimi dovrebbero tenersi le previste visite per i Vfp4 (seconda aliquota 2006) e che presumibilmente ad ottobre 2013 - come anticipato dal SAP nel Flash n. 5 del 4 febbraio scorso - ci sara' l'incorporamento. aliquota del 2006 che vergogna
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Da: cobra 11	23/06/2013 15:04:11
secondo me non è troppo tardi per recuperare 10 15 sec...con un buon allenamento in 2 settimane si recupera...
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Da: army11	23/06/2013 15:04:21
Kmq raga si l allenamento però non vi create sbarramenti impossibili in quella testa..cavolo per l esercito sono 2000 e si fanno,qui sono solo 1000 e già quando li iniziate li state finendo,la stanchezza si accusa al max dopo il primo giro,l acido lattico neanche si forma per la poca distanza e il tempo stretto...a costo di farvi gli ultimi 300 m in apnea e vomitare un polmone dopo ma chi se ne frega,date il max e l imposdibile per 4 minuti soltanto non per un ora..vedete il bicchiere mezzo pieno per una volta
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Da: ......................	23/06/2013 15:06:40
le ripetute servono eccome...sono la cosa più importante perchè decidono il tempo di corsa ke uno ha...
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Da: NioTR	23/06/2013 15:06:50
Fai le ripetute da 400 metri con 3 min di recupero l'una dall'altra
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Da: marcussanch	23/06/2013 15:07:35
Cioa Mays k97 :D
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Da: cobra 11	23/06/2013 15:09:47
personalmente l'unico ostacolo che ho, sono i test perchè ancora non so i risultati e qualche secondo alla corsa...
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Da: Mays k97	23/06/2013 15:10:31
si NIOTR io 60 secondi come lasso di tempo,due minuti quindi.C'è chi fà due minuti e chi ne fa tre...Ragazzi io da 4,05/4,10 circa, in due settimane feci 3,41 quindi recuperai più di venti secondi anzi 25-30 secondi,e non arrivavo nemmeno distrutto...Fate voi...Cominciate a curare l'alimentazione ed a dormire il giusto e non bere e vedrete i frutti...
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Da: army11	23/06/2013 15:11:07
Un consiglio poi vado...raga correte col caldo.intorno alle 11 di mattina o nel pomeriggio,li stiamo a luglio e abituarsi a respirare e sudare col caldo e differente che farlo in palestra o la sera..abituate il fisico al peggio per trovarvi meglio dopo. Saluto tutti.
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Da: Jules Jordan	23/06/2013 15:16:12
buon pomeriggio ragazzi :D
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Da: Dad	23/06/2013 15:17:28
Da 16 anni e reputi difficile la corsa? : 0 Senza parole! Non faccio il robocob delle situazione ma da quando ho 15 anni che faccio canoa olimpica.. Associo palestra corsa-cardio e allenamenti a mare quasi ogni settimana... ma ragazzi dico come si fa a vivere senza sport? o quantomeno senza una sana vita sportiva! A questo punto mi reputo fortunato che i 4 minuti li faccio senza neanche impegnarmi.. Direi non fortunato ma abituato.. Bha! Mettetevi sotto che in quei 4 giorni la differenza si vedrà eccome tra i partecipanti!
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Da: blanco 87	23/06/2013 15:22:00
Non iniziamo a fare i saputelli anche qui eh..se uno non ha problemi che si pavoneggi da solo davanti allo specchio a casa sua perchè non importa a nessuno se lo fa in 2 min o se vola..l importante e rientrare nei 4 min e se vuole essere utile a qualcosa sono ben accetti i consigli..
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Da: dannys	23/06/2013 15:30:58
kmq ci sono ragazzi che anche senza allenamento fanno paura,un mio compagno di stanza odia correre,fuma,non si allena mai e 1000 nei cc li fece in 3.10,flessioni e anche trazioni e ora è dentro...c è gente che fisicamente è anche portata a farlo e gente che deve fare il doppio della fatica,non siamo tutti uguali altrimenti saremmo dei saibord e non persone. Per chi ci riesce senza sforzi non vuol dire che sei migliore di chi ha bisogno di allenarsi,qui se li fai in 3 min o 4 non cambia nulla.
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Da: X DANNYS	23/06/2013 15:33:01
saibord?volevi dire cyborg :)
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Da: dannys	23/06/2013 15:34:26
Si infatti,faccio schifo in inglese...ho reso l idea kmq :-)
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Da: cirocc	23/06/2013 15:39:48
Dovete fare 100 metri in 23 secondi se tenete questo ritmo arriverete sotto i 4 minuti tranquillamente!! Iniziate ad allenarvi che se perdete tempo qua non c e la farete mai! In bocca al lupo a tutti
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Da: milo90	23/06/2013 15:41:27
Si infatti,quello che li fa in 3 è uguale a quello che li fa in 4,non gli verrà riconosciuto niente alla fine per la sua ottima prestazione.da una parte è ingiusto però va bene lo stesso,l' importante è passare.
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Da: blanco 87	23/06/2013 15:44:59
Percio io per primo chiudo questo forum e vado a farmi una bella corsetta col caldo..non voglio avere rimorsi alla fine di non essermi impegnato per pigrizia o perchè era piu bello stare al fresco a scrivere caz... Qui sopra. Ciaouuu
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Da: dubbio 90	23/06/2013 15:45:07
qlcn si ricorda le 10 domande di inglese del 13 mattina a spoleto..grazie a chi risp
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Da: NEGATIVA 84	23/06/2013 15:55:25
che stress questa attesa....dentro di me sono sicura ke non andro' a visita...però ci spero...e attendo di leggerlo con i miei occhi............uffffffffffffffffffffffffff
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Da: Jules Jordan	23/06/2013 15:57:03
NEGATIVA 84 siamo in due :D dimmi tra noi due chi vincera' :D
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Da: Pa	23/06/2013 16:21:20
Ciao a tutti,ma qualcuno sa dirmi l'ordine delle visite?
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Da: ale02051986	23/06/2013 16:31:56
io sinceramente sto già facendo anche le visite ed è dal 12, giorno dopo dei miei quiz che mi alleno ogni giorno tra palestra e corsa..
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Da: TARANTO TARANTO TARANTO	23/06/2013 16:35:06
tutti che fanno la corsa in due minuti....le trazioni...salto in alto..... TUTTI EROI non sapete se siete passati al punteggio quindi a che vi serve.... E poi sempre le solite caxx i poliziotti con la pansa non vanno bene perchè non riescono a correre o non sono buoni nel loro servizio. CHI VE Le DICE TT STE CAXX? AL MAX NON SIETE BUONI VOI
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