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Polizia di Stato, 1188 ALLIEVI AGENTI 2022 aperto ai CIVILI
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Da: AspirantePDS98 1 - 20/12/2022 06:16:15
Visione oggettiva delle cose, visto che sul forum continua a dilagare la cattiveria.
Prove fisiche:
piegamenti, se si ha una buona base non si avranno problemi 3 allenamenti a settimana fino alla prova alternando a salire, si parte da 5 si sale fino a 15 in modo graduale, non strafate che vi strappate, curate
l'esecuzione più per voi che per la commissione..

Salto in alto: generalmente va fatto preparare da qualcuno ma parliamo pur sempre di 1.20mt con la possibilità di saltare anche a pesce, provato una decina di volte e non avrete difficoltà

Corsa: qua il punto dolente, salvo eccezioni tipo sportivi (calcio, ecc), se non si ha una buona base corporea e tanta buona volontà sarà impossibile prepararla in così poco tempo ciò non toglie che impegnandosi molto e strutturando bene gli allenamenti se gia fisicamente si è un minimo portati ce la di può fare. Correre tutti i giorni è più che possibile se strutturi bene gli allenarmi ed integri con i giusti integratori per risanare le fibre muscolari.

Ovviamente tutto dipende da come siete rega.. oggettivamente se pesate 20 kg in più del dovuto ci si può fare poco.. ma non fatevi abbattere.
Rispondi

Da: Police2001 1 - 20/12/2022 06:31:05
Buongiorno nessuno sa rispondere alla mia richiesta di punteggio .....punti 8 c'è speranza di essere chiamati alle prove visite ecc.
Grazie attendo una risposta
Rispondi

Da: Mariolina 1 1 - 20/12/2022 07:06:31
Personalmente penso che scorrevano, quindi puoi stare tranquillo a mio parere.
Rispondi

Da: Resate 20/12/2022 07:17:20
Per aspiranti: quindi io potrei anche farcela s mi impegno,comunque forse è meglio se mi faccio guidare da un esperto?
Rispondi

Da: AspirantePDS98 1 - 20/12/2022 07:25:10
Resate: dipende, non posso dirti di sì, non sapendo come sei fisicamente.. comunque se non ne sai nulla delle prove DEVI farti seguire altrimenti ti fai male e basta
Rispondi

Da: Resate 20/12/2022 07:30:30
Ok grazie, forse la cosa migliore è farmi seguire da qualche allenatore
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Da: Italia@ 20/12/2022 09:32:01
Scusate ma quando sarà possibile consultare il proprio questionario e dove?
Rispondi

Da: Lorenz9669 20/12/2022 09:37:56
xItalia@ lo puoi già visionare nella pagina della PS sezione concorsi, ovvero dove hai accesso per iscriverti.
Nel bando dei 1188 troverai il voto, il modulo compilato e l'attestato di partecipazione
Rispondi

Da: Italia@ 20/12/2022 09:47:19
Grazie mille Lorenz9669
Rispondi

Da: Anthony1996 1 - 20/12/2022 10:54:06
Buongiorno.
AspirantePDS98 secondo te con 8,465 ho possibilità di essere chiamato non in prima fase ma con degli scorrimenti?
Grazie per l'eventuale risposta.
Rispondi

Da: Ele!!! 20/12/2022 11:10:53
Buongiorno, orientativamente si sa quando esce lo sbarramento ufficiale?
Rispondi

Da: cottoncandy 20/12/2022 12:35:29
ele uscirà dopo le feste
Rispondi

Da: Peppe sciacca 1 - 20/12/2022 13:53:25
Ragazzi scusate, è il mio primo concorso che faccio e non mi è andata tanto bene, ho fatto 7.595, volevo sapere se in caso lo sbarramento ufficiale sarà 8.6, c'era la possibilità supergiu di essere chiamato anche tra 1 anno, anche se a parer mio, contando tutti i possibili ampliamenti ecc non scenderanno mai fino a quel punteggioâ��grazie mille a chi risponderà
Rispondi

Da: SABA1957 20/12/2022 14:08:42
I 1000 mt non sono semplici e il tempo che richiedono non è facile da raggiungere ma con una buona dose di resistenza e una gestione della distanza efficace ci si può riuscire
Rispondi

Da: cottoncandy 20/12/2022 14:34:30
saba se ti vuoi fare venire un infarto sei sulla buona strada, ovviamente non si vuole demoralizzare nessuno ma si deve seguire una scheda ed essere graduali. poi non capisco perché molti non si sono allenati prima, capisco l'incertezza di non sapere se si entri o meno, ma se uni è convinto di dover entrare perlomeno sa gia di superare gli scritti (se ha studiato) ma se non si ha proprio fiducia nei concorsi come molti si lamentano degli psicologi e i periti piuttosto non partecipate perché cosi si creano dei casini veri e propri, a me pare che molta gente giochi tipo alla ruota della fortuna..
Rispondi

Da: Robierta82 20/12/2022 15:45:12
8.135 mi alleno?
Rispondi

Da: SABA1957 20/12/2022 15:51:42
Cottoncandy, parlo con cognizione di causa , avendo una preparazione sportiva alla base e molti anni di agonismo alle spalle. È un tempo difficile da raggiungere e ovviamente è opportuno allenarsi, sto solo dicendo che chi di base ha una buona preparazione che il concorso, a prescindere dal superamento degli scritti o meno può farcela anche se il tempo a disposizione è poco
Rispondi

Da: SABA1957 20/12/2022 15:55:21
Cottoncandy, parlo con cognizione di causa , avendo una preparazione sportiva alla base e molti anni di agonismo alle spalle. È un tempo difficile da raggiungere e ovviamente è opportuno allenarsi, sto solo dicendo che chi di base ha una buona preparazione che il concorso, a prescindere dal superamento degli scritti o meno richiede può farcela anche se il tempo a disposizione è poco
Rispondi

Da: Lisbotago 20/12/2022 16:24:31
Prima di allenarvi controllatevi a dovere cardiologicamente parlando,elettrocardiogramma,ecografia,holter 24 ore e test da sforzo sono d'obbligo...il cuore non è fatto per correre quindi non strapazzatelo,ci vuole un allenamento graduale
Rispondi

Da: cottoncandy 1 - 20/12/2022 19:06:53
lisbotago hai dimenticato che prima di fare le flessioni devono farsi una tac
Rispondi

Da: AspirantePDS98 1 - 20/12/2022 19:30:18
Cottoncandy: ahahahhahahahahahahaah, il medico a noleggio per le sessioni di allenamento con ECG attivo sul tapis roulant come Draco in Rocky Balboa😂
Rispondi

Da: Liux22 20/12/2022 20:00:07
Bhe immagino serva il certificato medico sportivo agonistico di atletica leggera per andare alle prove fisiche o no?

Si può già vedere il materiale della prova scritta? Si sì, dove?
Grazie in anticipo
Rispondi

Da: Resate 20/12/2022 20:04:21
Liux nel bando credo
Rispondi

Da: Lisbotago 20/12/2022 21:54:04
Quant'è brutta l'ignoranza...poi ci chiediamo il perché ragazzi stramazzano al suolo nei campi da calcio e da calcetto e ci muoiono perché nemmeno il defibrillatore li salva...io ho dato un consiglio poi ognuno fa come meglio crede a me certo non entra nulla😉
Rispondi

Da: 108 1 1 - 21/12/2022 09:01:47
Ho allenato un ragazzo che ha avuto solo 28 giorni di tempo per allenarsi x causa di forza maggiore.
purtroppo era fermo da piu di 5 mesi per cui con i tempi di recupero era un piccolo trauma.......
Per passare la prova del km abbiamo dovuto rischiare, se nella normalità ci occorrono dai 2 ai 3 mesi con 28 giorni a disposizione ci siamo fatti aiutare da dosi extra di amminoacidi essenziali e vari integratori con una alimentazione controllata per sopperire al recupero dei muscoli.
noi con cosi poco tempo ci allenavamo in una struttura di atletica (fondamentale) (evitate di allenarvi x strada o nei giardini, gli infortuni saranno di sicuro garantiti.
Dicevo, x il poco tempo, facevamo 6 giorni di allenamento e 1 di riposo, la prova sul km l'abbiamo fatta solo 3 volte, mentre lavoravamo sulle ripetute e sugli allunghi e 1 giorno alla settimana sul fondo di 2 km. Cambiate spesso tipo di allenamento altrimenti il muscolo si abitua e sarà dura poi cambiare.
il salto in alto lo abbiamo fatto a giorni alterni almeno 40 salti al giorno portando l'asta a 140.
le flessioni ripetute di 6 serie alla mattina, al pomeriggio e alla sera con dosi di amminoacidi sia prima che dopo.
non cambiate mai le scarpe con cui iniziate a correre.
mi raccomando, cercate una pista di atletica e fate tutto li, non improvvgisate perchè se fate strappi siete fermi anche 10 giorni e sono cazzi.
alla nostra prova a fiumicino eravamo con i militari, di 49 ne hanno scartati 30 perche erano improvvisati.
non è uno scherzo anche se è davvero molto semplice. dovete solo allenarvi con costanza e seriamente.
Se avete invece tempo, allenamento a giorni alterni per dare tempo al corpo di recuperare e sempre amminoacidi essenziali almeno 5 pillole prima e 5 dopo per non rischiare.
questa è stata la mia esperienza da allenatore con 28 giorni, abbiamo rischiato ma è andata bene, alla fine con la pista di fiumicino che è una delle migliori d'italia abbiamo recuperato altri 10 secondi dal tempo che eravamo arrivati a fare, è passato con 3.36 mentre il nostro tempo alla fine era normalmente di 3.47.
Se vi allenate con attenzione senza strafare e senza fare prove al km almeno per i primi 15 giorni per non subire strappi e fate un buon riscaldamento riuscite anche in un mese senza problemi. ovviamente correndo in un campo di atletica.
ah, il ragazzo in questione non lavorava, era alto 187 x 75 km.
buona fortuna a tutti......
Rispondi

Da: cottoncandy 21/12/2022 14:30:23
siete dei pazzi paranoici fanatici ragazzi
Rispondi

Da: Da Gabriele 21/12/2022 14:51:55
X cotto candì detto cicciobello ...fatti ricoverare ..che è meglio
Rispondi

Da: cottoncandy 21/12/2022 20:08:16
vi farei arrestare tutti, altro che poliziotti, con un arma jn mano a voi il popolo italiano sarebbe in pericolo!!
Rispondi

Da: Da Gabriele 21/12/2022 22:10:41
X cottoncandy !!!! Ma stai zitto che neanche tu lo sai quello che dici ...!!!! Spari a tutti ? Pensa che poliziotto saresti !!!! stai attento che ti sparano a te !!!! Fanatico da quattro soldi
Rispondi

Da: Sntcobra 21/12/2022 22:36:30
Ragazzi ma quanti ne chiamano al giorno? Per le prove fisiche intendo
Rispondi

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Da: AspirantePDS98	1 - 20/12/2022 06:16:15
Visione oggettiva delle cose, visto che sul forum continua a dilagare la cattiveria. Prove fisiche: piegamenti, se si ha una buona base non si avranno problemi 3 allenamenti a settimana fino alla prova alternando a salire, si parte da 5 si sale fino a 15 in modo graduale, non strafate che vi strappate, curate l'esecuzione più per voi che per la commissione.. Salto in alto: generalmente va fatto preparare da qualcuno ma parliamo pur sempre di 1.20mt con la possibilità di saltare anche a pesce, provato una decina di volte e non avrete difficoltà Corsa: qua il punto dolente, salvo eccezioni tipo sportivi (calcio, ecc), se non si ha una buona base corporea e tanta buona volontà sarà impossibile prepararla in così poco tempo ciò non toglie che impegnandosi molto e strutturando bene gli allenamenti se gia fisicamente si è un minimo portati ce la di può fare. Correre tutti i giorni è più che possibile se strutturi bene gli allenarmi ed integri con i giusti integratori per risanare le fibre muscolari. Ovviamente tutto dipende da come siete rega.. oggettivamente se pesate 20 kg in più del dovuto ci si può fare poco.. ma non fatevi abbattere.
Rispondi

Da: Police2001	1 - 20/12/2022 06:31:05
Buongiorno nessuno sa rispondere alla mia richiesta di punteggio .....punti 8 c'è speranza di essere chiamati alle prove visite ecc. Grazie attendo una risposta
Rispondi

Da: Mariolina	1 1 - 20/12/2022 07:06:31
Personalmente penso che scorrevano, quindi puoi stare tranquillo a mio parere.
Rispondi

Da: Resate	20/12/2022 07:17:20
Per aspiranti: quindi io potrei anche farcela s mi impegno,comunque forse è meglio se mi faccio guidare da un esperto?
Rispondi

Da: AspirantePDS98	1 - 20/12/2022 07:25:10
Resate: dipende, non posso dirti di sì, non sapendo come sei fisicamente.. comunque se non ne sai nulla delle prove DEVI farti seguire altrimenti ti fai male e basta
Rispondi

Da: Resate	20/12/2022 07:30:30
Ok grazie, forse la cosa migliore è farmi seguire da qualche allenatore
Rispondi

Da: Italia@	20/12/2022 09:32:01
Scusate ma quando sarà possibile consultare il proprio questionario e dove?
Rispondi

Da: Lorenz9669	20/12/2022 09:37:56
xItalia@ lo puoi già visionare nella pagina della PS sezione concorsi, ovvero dove hai accesso per iscriverti. Nel bando dei 1188 troverai il voto, il modulo compilato e l'attestato di partecipazione
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Da: Italia@	20/12/2022 09:47:19
Grazie mille Lorenz9669
Rispondi

Da: Anthony1996	1 - 20/12/2022 10:54:06
Buongiorno. AspirantePDS98 secondo te con 8,465 ho possibilità di essere chiamato non in prima fase ma con degli scorrimenti? Grazie per l'eventuale risposta.
Rispondi

Da: Ele!!!	20/12/2022 11:10:53
Buongiorno, orientativamente si sa quando esce lo sbarramento ufficiale?
Rispondi

Da: cottoncandy	20/12/2022 12:35:29
ele uscirà dopo le feste
Rispondi

Da: Peppe sciacca	1 - 20/12/2022 13:53:25
Ragazzi scusate, è il mio primo concorso che faccio e non mi è andata tanto bene, ho fatto 7.595, volevo sapere se in caso lo sbarramento ufficiale sarà 8.6, c'era la possibilità supergiu di essere chiamato anche tra 1 anno, anche se a parer mio, contando tutti i possibili ampliamenti ecc non scenderanno mai fino a quel punteggioâ��grazie mille a chi risponderà
Rispondi

Da: SABA1957	20/12/2022 14:08:42
I 1000 mt non sono semplici e il tempo che richiedono non è facile da raggiungere ma con una buona dose di resistenza e una gestione della distanza efficace ci si può riuscire
Rispondi

Da: cottoncandy	20/12/2022 14:34:30
saba se ti vuoi fare venire un infarto sei sulla buona strada, ovviamente non si vuole demoralizzare nessuno ma si deve seguire una scheda ed essere graduali. poi non capisco perché molti non si sono allenati prima, capisco l'incertezza di non sapere se si entri o meno, ma se uni è convinto di dover entrare perlomeno sa gia di superare gli scritti (se ha studiato) ma se non si ha proprio fiducia nei concorsi come molti si lamentano degli psicologi e i periti piuttosto non partecipate perché cosi si creano dei casini veri e propri, a me pare che molta gente giochi tipo alla ruota della fortuna..
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Da: Robierta82	20/12/2022 15:45:12
8.135 mi alleno?
Rispondi

Da: SABA1957	20/12/2022 15:51:42
Cottoncandy, parlo con cognizione di causa , avendo una preparazione sportiva alla base e molti anni di agonismo alle spalle. È un tempo difficile da raggiungere e ovviamente è opportuno allenarsi, sto solo dicendo che chi di base ha una buona preparazione che il concorso, a prescindere dal superamento degli scritti o meno può farcela anche se il tempo a disposizione è poco
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Da: SABA1957	20/12/2022 15:55:21
Cottoncandy, parlo con cognizione di causa , avendo una preparazione sportiva alla base e molti anni di agonismo alle spalle. È un tempo difficile da raggiungere e ovviamente è opportuno allenarsi, sto solo dicendo che chi di base ha una buona preparazione che il concorso, a prescindere dal superamento degli scritti o meno richiede può farcela anche se il tempo a disposizione è poco
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Da: Lisbotago	20/12/2022 16:24:31
Prima di allenarvi controllatevi a dovere cardiologicamente parlando,elettrocardiogramma,ecografia,holter 24 ore e test da sforzo sono d'obbligo...il cuore non è fatto per correre quindi non strapazzatelo,ci vuole un allenamento graduale
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Da: cottoncandy	1 - 20/12/2022 19:06:53
lisbotago hai dimenticato che prima di fare le flessioni devono farsi una tac
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Da: AspirantePDS98	1 - 20/12/2022 19:30:18
Cottoncandy: ahahahhahahahahahahaah, il medico a noleggio per le sessioni di allenamento con ECG attivo sul tapis roulant come Draco in Rocky Balboa😂
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Da: Liux22	20/12/2022 20:00:07
Bhe immagino serva il certificato medico sportivo agonistico di atletica leggera per andare alle prove fisiche o no? Si può già vedere il materiale della prova scritta? Si sì, dove? Grazie in anticipo
Rispondi

Da: Resate	20/12/2022 20:04:21
Liux nel bando credo
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Da: Lisbotago	20/12/2022 21:54:04
Quant'è brutta l'ignoranza...poi ci chiediamo il perché ragazzi stramazzano al suolo nei campi da calcio e da calcetto e ci muoiono perché nemmeno il defibrillatore li salva...io ho dato un consiglio poi ognuno fa come meglio crede a me certo non entra nulla😉
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Da: 108	1 1 - 21/12/2022 09:01:47
Ho allenato un ragazzo che ha avuto solo 28 giorni di tempo per allenarsi x causa di forza maggiore. purtroppo era fermo da piu di 5 mesi per cui con i tempi di recupero era un piccolo trauma....... Per passare la prova del km abbiamo dovuto rischiare, se nella normalità ci occorrono dai 2 ai 3 mesi con 28 giorni a disposizione ci siamo fatti aiutare da dosi extra di amminoacidi essenziali e vari integratori con una alimentazione controllata per sopperire al recupero dei muscoli. noi con cosi poco tempo ci allenavamo in una struttura di atletica (fondamentale) (evitate di allenarvi x strada o nei giardini, gli infortuni saranno di sicuro garantiti. Dicevo, x il poco tempo, facevamo 6 giorni di allenamento e 1 di riposo, la prova sul km l'abbiamo fatta solo 3 volte, mentre lavoravamo sulle ripetute e sugli allunghi e 1 giorno alla settimana sul fondo di 2 km. Cambiate spesso tipo di allenamento altrimenti il muscolo si abitua e sarà dura poi cambiare. il salto in alto lo abbiamo fatto a giorni alterni almeno 40 salti al giorno portando l'asta a 140. le flessioni ripetute di 6 serie alla mattina, al pomeriggio e alla sera con dosi di amminoacidi sia prima che dopo. non cambiate mai le scarpe con cui iniziate a correre. mi raccomando, cercate una pista di atletica e fate tutto li, non improvvgisate perchè se fate strappi siete fermi anche 10 giorni e sono cazzi. alla nostra prova a fiumicino eravamo con i militari, di 49 ne hanno scartati 30 perche erano improvvisati. non è uno scherzo anche se è davvero molto semplice. dovete solo allenarvi con costanza e seriamente. Se avete invece tempo, allenamento a giorni alterni per dare tempo al corpo di recuperare e sempre amminoacidi essenziali almeno 5 pillole prima e 5 dopo per non rischiare. questa è stata la mia esperienza da allenatore con 28 giorni, abbiamo rischiato ma è andata bene, alla fine con la pista di fiumicino che è una delle migliori d'italia abbiamo recuperato altri 10 secondi dal tempo che eravamo arrivati a fare, è passato con 3.36 mentre il nostro tempo alla fine era normalmente di 3.47. Se vi allenate con attenzione senza strafare e senza fare prove al km almeno per i primi 15 giorni per non subire strappi e fate un buon riscaldamento riuscite anche in un mese senza problemi. ovviamente correndo in un campo di atletica. ah, il ragazzo in questione non lavorava, era alto 187 x 75 km. buona fortuna a tutti......
Rispondi

Da: cottoncandy	21/12/2022 14:30:23
siete dei pazzi paranoici fanatici ragazzi
Rispondi

Da: Da Gabriele	21/12/2022 14:51:55
X cotto candì detto cicciobello ...fatti ricoverare ..che è meglio
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Da: cottoncandy	21/12/2022 20:08:16
vi farei arrestare tutti, altro che poliziotti, con un arma jn mano a voi il popolo italiano sarebbe in pericolo!!
Rispondi

Da: Da Gabriele	21/12/2022 22:10:41
X cottoncandy !!!! Ma stai zitto che neanche tu lo sai quello che dici ...!!!! Spari a tutti ? Pensa che poliziotto saresti !!!! stai attento che ti sparano a te !!!! Fanatico da quattro soldi
Rispondi

Da: Sntcobra	21/12/2022 22:36:30
Ragazzi ma quanti ne chiamano al giorno? Per le prove fisiche intendo
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