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Polizia di Stato, 1188 ALLIEVI AGENTI 2022 aperto ai CIVILI
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Da: Cipollino | 24/02/2023 20:01:39 |
Si Mikele... Rispetto ai 1650... Si è alzata l'idoneità | |
Rispondi |
Da: Cipollino | 24/02/2023 20:04:52 |
Pensa che nell'ultimo ampliamento di 500 nei 1650.... Non ci sono arrivati a tale numero.... Si sono fermati a 400 " | |
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Da: Epower | 24/02/2023 20:34:46 |
Scusate non ho mai scritto ma ora ho un quesito, nella mia zona non c'è la possibilità di allenarsi per il salto in alto, avete magari non so degli esercizi per sopperire oppure dei consigli? | |
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Da: Resate | 24/02/2023 20:38:32 |
Epower di dove sei,anche in qualche città vicino non ce ne sono? | |
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Da: Glaucus1998 ![]() Reputazione utente: +178 | 24/02/2023 20:41:33 |
x Lisbotago Non rischi nulla, con quel punteggio dei dentro. x Falco È semplice: riprendi alla prima data utile che ti indicheranno il 4 aprile. x Michele Questa percentuale di idonei è straordinaria.... Vuol dire che siete tutti molto molto preparati...... x Epower Il salto in alto è una prova semplice, all'apparenza, ma va provato. Perché non vedi in qualche palestra scolastica che effettua corso pomeridiani se hanno l'attrezzatura e fai qualche prova? | |
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Da: Epower | 24/02/2023 20:44:44 |
Devo vedere se ne trovo allora anche in città più distanti | |
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Da: Fyre00 | 24/02/2023 20:47:35 |
Glaucus comunque volevo ringraziarti per le parole di oggi, mi hai caricato. Però sinceramente è fattibile in un mese allenandomi al massimo superare la prova della corsa? (nelle altre ci sono) Perché sono pesante/grosso però a livello di muscoli sto bene, ma non riesco a finire il km, sui 200 metri cedo | |
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Da: Sasa99 | 24/02/2023 20:50:31 |
Ciao glaucus,scusa x il disturbo...secondo te scenderanno sul 7? | |
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Da: Rils | 24/02/2023 20:56:12 |
Salve sapete se le generalità sbagliate nel foglio post attagliamento della divisa possono essere un problema? | |
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Da: Andrew97ss ![]() | 24/02/2023 21:12:56 |
Fyre00 Per il momento non pensare a chiudere il km. Allenati sulla resistenza. Cedi sui 200m ..ok ma in quanto tempo li fai? Se li fai con media di 3:50 al km devi allenarti con le ripetute Es. 200m x 8/10 volte con recupero da fermo di 2 minuti, ovviamente fatto alla massima velocità (max. 46 secondi) Se i 200m gli fai in più di 46 secondi, fai fondo, tanto fondo (5/6 km) e una volta a settimana le ripetute come sopra Allenerai resistenza e media al km così facendo | |
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Da: Fyre00 | 24/02/2023 21:14:38 |
Li faccio in 45-50 sec i 200 m | |
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Da: Fyre00 | 24/02/2023 21:15:55 |
Ok grazie mille, mi allenerò come non mai | |
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Da: C24 | 24/02/2023 21:24:59 |
Con quale testo ma anche test magari disponibili su internet potrei allenarmi/studiare per le prove psico attitudinali? | |
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Da: Nik27 ![]() | 24/02/2023 21:33:09 |
X fyreoo come già ti è stato consigliato le ripetute, ma prima il fondo 3/4 km un giorno si e uno no, è la base anche per evitare infortuni. Ripetute senza base si rischia. | |
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Da: Astor94 ![]() | 24/02/2023 22:01:49 |
Per la preparazione del 1000 inizialmente bisogna fare tanto fondo. È' inutile allenarsi con le ripetute se non si ha una buona base aerobica dietro, anzi sarebbe controproducente. Il fondo arrivate a fare 7-8 km a circa 6' al km, poi si può parlare di ripetute. Ovviamente questo è un consiglio per chi non hai mai corso. | |
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Da: Fyre00 | 24/02/2023 22:07:06 |
Seguendo i vostri consigli conviene fare un giorno fondo e un giorno ripetute? | |
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Da: Michele3737 | 24/02/2023 22:08:49 |
Sì ma Glaucus facendo così tanti idonei non pensi che si daranno una calmata â ? Così facendo prima del 20 marzo ci saranno 1500 idonei per 1188 posti .. e poi gli altri 1500 cosa gli dai 400 posti rimasti ? Secondo me dai piani alti si arrabbieranno , anche perché è inutile fare 500 idonei non vincitori non c'è posto per le scuole visto il concorso grosso militare prevista la partenza a dicembre | |
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Da: Astor94 ![]() | 24/02/2023 22:12:16 |
Non puoi allenarti tutti i giorni, andresti in overtraining. 3-4 volte a settimana bastano e avanzano se fatti bene, alternando il fondo alle ripetute. | |
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Da: Astor94 ![]() | 24/02/2023 22:14:07 |
Il 1000 provalo ogni 15-20 giorni, essendo una prova massimale ti scarica molto. | |
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Da: Fyre00 | ![]() |
Ok grazie 🙏» in questo mese ci metterò tutto me stesso | |
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Da: Astor94 ![]() | 24/02/2023 22:21:18 |
Non sottovalutate il salto, mi è capitato di vedere un ragazzo superare la prova della corsa e al salto in alto si è incollato la sbarra tutte e tre le volte. | |
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Da: Fyre00 | 24/02/2023 22:27:15 |
Si molti mi hanno detto che alcuni lo sottovalutavano, mi sto allenando, fortunatamente sono anche molto alto | |
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Da: Astor94 ![]() | 24/02/2023 22:28:53 |
L'altezza sicuramente ti aiuta. | |
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Da: dom1997 ![]() | 24/02/2023 22:36:04 |
Ho il tuo stesso problema... Mi sto adeguando con il fai da te... Un manico di scopa ed un letto, ma non è il massimo... | |
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Da: Astor94 ![]() | 24/02/2023 22:39:42 |
Ragazzi non c'è modalità per saltare: potete saltare con la Fosbury o a pesce, basta che saltate staccando con un piede. | |
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Da: dom1997 ![]() | 24/02/2023 22:49:37 |
Sapevo che si poteva dare lo stacco anche con entrambi i piedi... 😏 | |
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Da: Astor94 ![]() | 24/02/2023 22:53:16 |
Puoi anche provare a staccare con due, al massimo ti fanno ripetere. | |
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Da: Alla sv | 24/02/2023 22:55:38 |
X Glacus Io con 8.35 rischio di essere inv ? Ovviamente non hai la sfera di cristallo ma stando alle medie di idonei in queste sessioni Cosa desumi ? Grazie | |
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Da: Alex009 | 24/02/2023 23:26:06 |
Ragazzi ma per le prove di reazioni, griglia dove vi state rivolgendo grazie | |
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Da: filcollins98 | 24/02/2023 23:48:15 |
Io volevo chiedere ma faranno anche un altro ampliamento o se ne può fare solo uno? Io ho preso 7,5 volevo sapere se c'erano possibilità con altri ampliamenti o con scorrimento. Anche per sapere se vale la pena allenarsi.... grazie | |
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